Mai 5

Schnitt, hexenschuss… Die guten reflexe vor, die durch unfälle gartenarbeit

Der schnitt : reagieren, je nach dem ausmaß der wunde

Wenn die wunde ist oberflächlich, gehen sie unter kaltem wasser ab und waschen sie es mit seife von Marseille. Spülen sie gründlich und desinfizieren sie sie mit gaze und eine antiseptische lösung auf die haut auf der basis von chlorhexidin (Hexomédine ® ). Die wunde cicatrisera besser, wenn man deckt sie mit einem pflaster, das schützt auch vor über-infektionen.

Wenn der schnitt tief ist, gehen sie in die notaufnahme oder rufen sie den rettungsdienst. Dito, wenn sie gegenüber befindet sich ein gelenk, auf dem weg zu einer sehne oder einen nerv.

Wenn der finger ist gebrochen, holen sich das teil um und steckte ihn in einen beutel eigene wasserdicht (typ gefrierbeutel) zu hinterlegen, die in einem anderen beutel gefüllt mit eis. Es muss vermieden werden, der kontakt der finger mit dem eis (gefahr einer erfrierung). Anrufen, 15, leitet sie auf eine service SOS händen .

Wie verhindern, dass die schnitte ?

Ausschalten und netzstecker ziehen-gerät (rasenmäher, heckenschere), bevor sie sie berühren.

Halten heckenschere mit beiden händen und setzen sie den kontakt, bevor sie klettern.

Entfernen sie niemals die sicherheits-systeme gartengeräte.

Die glühbirne : sie Schützen, ohne zu zögern

Wenn es nicht durchbohrt, es muss nicht, es zu berühren.

Wenden sie ein pflaster bildet eine zweite, schützende haut. Die knolle heilt in 8 tagen.

Wenn sie durchbruch, desinfizieren mit einem antiseptikum ohne alkohol, dann die schützen mit einem pflaster hydrokolloid, die geliert bei kontakt.

Wie verhindern, dass die birnen ?

Wählen sie ein gerät leicht und handlich.

Pflege ihre instrumente, insbesondere die klinge der schere, um weniger aufwand.

Regelmäßig zu wechseln und aktivität.

Handgelenk oder schulter schmerzhafte : Machen sie eine echte pause

Wenn es sich nicht um eine zerschlagenheit , ohne zweifel ist dies der anfang von tendinitis (entzündung einer sehne), der als folge eine sich wiederholende arbeiten und länger mit einer gartenschere oder eine heckenschere. Sofern dies nicht wegen der kirschen gepflückt !

Anwenden kältepaket (aus der apotheke) 10 minuten auf die schmerzhafte stelle, ein oder zwei mal pro tag für 8-10 tage.

Massieren sie mit einem kalten gels (gel d‘ arnika ), oder legen sie eine kompresse d‘ grüner ton (band oder polster gebrauchsfertig) für eine stunde vor dem schlafengehen.

Eine woche warten, bevor sie wieder anfangen zu gärtnern.

Wie man schmerzen vorbeugen ?

Sich zeit nehmen und nicht wollen, beenden ihren garten um jeden preis in den tag.

Kaufen material für seine körperfülle und denken, ölen ihre werkzeuge regelmäßig.

Vermeiden sie die arbeit am ausgestreckten arm, schonen ihre schultern, insbesondere für die größe der hecken. Setzen sie sich aufrecht in der richtigen höhe, die ellenbogen gegen den körper, die beine ein wenig gespreizt und den rechten brustseite.

Wann muss ich mich wenden ?

Wenn sie beobachten, schwellung oder rötung rund um den schnitt, wenn die wunde heiß wird oder eitrige, wenn eine gelbliche kruste bildet sich auf der wunde, wenn sie das gefühl, von kleinen drüsen im hals, oder wenn sie fieber haben, suchen sie einen arzt auf. Dito, wenn sie weiter leiden, nachdem sie 2 oder 3 tage ruhe.

Ein splitter im finger entfernen und zu desinfizieren

Das risiko ist die superinfektion, kann gewinnen der innenseite der finger und die sehnen.

Extrahieren sie den dorn mit einer pinzette, wie man desinfiziert vorher.

Vermeiden drücken auf den dorn, (oder dorn), mit dem risiko, drücken sie ihn tiefer und tiefer in die haut, oder zu brechen.

Kompresse antiseptikum auf die wunde.

Überwachen das aussehen der finger. Er wird rot, schmerzhaft, schnell zu überprüfen.

Und zu verhindern, dass der splitter in die finger, man muss denken, handschuhe zu tragen (anstatt leder), um sich zu schützen und gleichzeitig die beweglichkeit der finger.

Anfang hexenschuss ? Nehmen sie ein warmes bad

Diese schmerzen im unteren rücken ist oft verbunden mit ungünstiger körperhaltung oder zu einem übermäßigen mechanischen druck auf die wirbelsäule (notwendigkeit, sich bücken, auf den boden und tragen von lasten).

Nicht mehr im garten, sobald die ersten schmerzen und ein heißes bad nehmen, das lindert die muskeln und löst spannungen im unteren rückenbereich.

Sich hinlegen und eine tablette ibuprofen.

Wie verhindern, dass der schmerz in der lende ?

Halten sie immer den rücken gerade gegenüber der arbeit, die man durchführt.

Die knie beugen, die füße schulterbreit auseinander, rücken gerade, heben oder abstellen von lasten.

Ducken und stellen ein knie auf den boden (bänke garten, kleines kissen) für das einpflanzen oder unkraut.

Tragen einen hüftgurt weich, wenn man schon warnungen von rückenschmerzen.

Achtung an tetanus !

Diese krankheit wird durch ein bakterium, das sehr widerstandsfähig, in der erde, die kommt surinfecter die wunde. Die impfung ist der einzige schutz gegen tetanus, noch ursachen der todesfälle pro jahr in Frankreich. Nach 5 injektionen von der kindheit (DTCaP), denken sie daran, sich impfen zu lassen, aber nach 20 jahren ab 25 jahren, dann alle 10 jahre ab 65 jahre.

Unsere experten : Dr. Jacky Laulan, leiter des service SOS hände-des krankenhauses von Tours (37) ; Alexa Rosenkrantz, osteopath

und Stéphane Aubert, gärtner in der gebietskörperschaft

Um weiter zu gehen

Wie heilt eine wunde, die natürlich

Für 100 jahre leben, pflegen ihren garten

6 gründe, die gesundheit, sich zu gärtnern



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VeröffentlichtMai 5, 2017 von q3zdw in Kategorie "Laps